姽酒提示您：看后求收藏（第279章 多脸震惊！,我在名柯带崽修仙,姽酒,AC小说），接着再看更方便。
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乾翻了翻手中的笔记本
“首先是负重训练，每人十公斤起步，按个人情况持续叠加，
接着是耐力训练，在一百圈后跑步按推测各人疲惫时间进行练习赛
还有眼力训练……
反应力训练……
……”
满满当当的，乾的笔记至少列了十页纸，看得零都免不了咋舌
其他人更是一脸绝望，但转眼又想到立海大那恐怖的实力，又觉得自己一定要把这时间紧迫的特训做好
“嗯，总体来说没什么大问题”
零听完乾的安排还是点了点头
“不过还有一些地方需要调整一下，想要在短时间内提升自己的实力，并不是巩固特长而是要提身短板”
零接过乾的笔记本做了几处修改
“以菊丸为例来说，身体的灵敏性和极佳的动态视力是他的特长，但体力问题却是一个致命的短板，所以想要短时间提高
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